ガルシニア

ガルシニア【概要】

ガルシニアはガルシニアカンボジアと言うオトギリソウ科の植物の果実成分の由来物で脂肪合成を抑制したり脂肪燃焼を促進することでよく知られています。

ガルシニアの原産地はインド南西部、スリランカ、タイです。ガルシニアは東南アジアでは香辛料、民間薬として古くから使用されているハーブです。ガルシニアの使用部位は果皮です。ガルシニアの果皮には酸味があり、インドではライムの代わりにカレーの味付けにも利用されています。

ガルシニアはダイエット系のサプリメントとして知られています。ガルシニアの期待される効能としては食欲抑制作用、体脂肪減少作用、脂質代謝促進作用などがあります。ガルシニアの特長成分はヒドロキシクエン酸（HCA）という成分です。ガルシニアに含まれているヒドロキシクエン酸（HCA）は、体内でエネルギーを生み出す際に燃え残ったクエン酸が脂肪酸へ再合成されるのを阻害します。そのため脂肪合成を抑えるとともに、脂肪燃焼を促す作用もあることから、ヒドロキシクエン酸（HCA）は内臓脂肪にも強く働きかけると期待されています。

ガルシニアは多量摂取による有害性が確認されており、摂取には注意が必要です。摂取量を守る限りガルシニアは日常生活の食品と同等のものであり危険性は非常に低いとされます。

ガルシニアに含まれる健康成分

ガルシニアに含まれる健康成分には以下のようなものがあります。

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