注夏(ちゅうか)

注夏(ちゅうか)【概要】

注夏（ちゅうか）は手にあるツボで、親指の付け根のふくらみの中央にあります。

注夏は経絡に属さない奇穴です。

漢方では夏バテのことを「注夏病」と呼びます。注夏はその名の通り、夏バテの解消や疲労回復に効果的なツボです。

注夏は別名「裏合谷」と言います。合谷は万能ツボとして有名なツボですが、丁度その裏側にあるのが注夏のツボです。注夏と合谷を反対の手で挟むように揉めば疲労回復の他、肩こり、便秘改善など様々な効果が期待できます。

ツボは基本的に左右対象なので、注夏も左右の手にあります。

▼その他の「手の平のツボ」はこちら

注夏(ちゅうか)の [経絡]

経外奇穴

注夏(ちゅうか)の [場所]

注夏は親指の根元にあるふくらみ（母子球）の中央にあるツボです。

注夏(ちゅうか)の [押し方・刺激の仕方]

注夏は反対側の親指で痛気持ちいいぐらいの強さで左右5～6回押します。

■注夏についてもっと調べる

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