血海(けっかい)

血海(けっかい)【概要】

血海（けっかい）は足にあるツボです。膝のお皿の上端から指3本上から足の内側の部分にあります。ツボは基本的に左右対象なので、血海も左右2点あります。

血海は足の太陰脾経の経絡に属す10番目の経穴です。

血海は生理不順や生理痛など婦人病に効果があるツボとしてよく知られています。

血海はその名の通り、血が集まる場所という意味があり、血行に関する症状に効果を発揮します。血海は血行促進作用があるため単純に血行不良に効果的と言えますが、その作用の延長として他の症状にも効果がみられます。

代表的なのが生理不順や生理痛です。実際に生理痛の時は血海のツボ辺りに張りやしこりが現れることが多くあると言います。

その他にも貧血や冷え性などにも血海のツボが効果的と言われます。また、膝の関節痛などにも効果があるとされます。

▼その他の「足のツボ」はこちら

血海(けっかい)の [経絡]

足の太陰脾経

血海(けっかい)の [場所]

血海は足の膝から少し内側斜め上にあるツボです。膝のお皿から指3本分真上の高さで、足の内側半分より少し前側にあります。ちょうど膝の斜め上ぐらいに筋肉のふくらみがあり、膝を上にした時、そのふくらみの下部に押すと凹む部分あります。そこが血海のツボです。

血海(けっかい)の [押し方・刺激の仕方]

血海は椅子などに座って足の力を抜き、親指をツボにあて、息を吐きながらゆっくり少し強めに3秒押して力を抜くを1～3分程度繰り返しましょう。

■血海についてもっと調べる

下の検索フォームに血海について調べたいことがらを入力して検索ボタンを押して下さい。単語で区切ると便利です。（ex.「血海　つぼ」　→検索）

カスタム検索

• 
• Tweet