オレンジ
オレンジ【概要】
オレンジは栄誉補給、冷え症などに
オレンジはインド原産の常緑小髙木で、15世紀ごろには地中海沿岸に栽培が広がり19世紀にはアメリカのカリフォルニアで大栽培が始められました。日本にオレンジは明治23～24年ころに渡来したものの栽培はあまり広がらず、現在もアメリカからオレンジはが輸入されています。
ネーブル・オレンジの果実は皮がむきにくいが、甘味と芳香が上品なため今でも高級くだものと見られています。
オレンジの果実には、ビタミンCが100g中60mgも含まれているほか、糖質や有機酸が含まれていています。オレンジには適度な甘味と酸味があり、生食したり、オレンジジュースとして飲めば栄養補給になります。ワックスを塗っていないオレンジはの果皮は捨てずに、刻んで布袋に詰めて浴料とすれば、体が温まり、冷え症などによいものです。
オレンジに含まれる健康成分
オレンジに含まれる健康成分には以下のようなものがあります。
□オレンジに含まれる成分（イノシトール）の効果があると思われるもの
肝機能（肝臓） ／ 脂肪肝 ／ 肥満 ／ ・・・もっと見る
□オレンジに含まれる成分（シトラール）の効果があると思われるもの
抗菌・殺菌 ／ 殺菌作用 ／ 集中力を高める ／ ストレス ／ 精神安定 ／ リラックス ／ ・・・もっと見る
□オレンジに含まれる成分（テルペン）の効果があると思われるもの
高血圧 ／ 精神安定 ／ ストレス ／ ・・・もっと見る
□オレンジに含まれる成分（ビタミンP）の効果があると思われるもの
高血圧 ／ 血管強化 ／ 健胃作用 ／ ・・・もっと見る
□オレンジに含まれる成分（ビタミンC）の効果があると思われるもの
頭痛 ／ 血液サラサラ ／ 食欲不振 ／ 気管支喘息 ／ 風邪（かぜ） ／ アルツハイマー ／ 白内障 ／ ・・・もっと見る
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