かりん
かりん【概要】
かりん（榠樝）は風邪の時に、いわゆるかりん酒などにして飲むことでよく知られる果物です。
かりんの効果・効能
かりんはバラ科に属する灌木の果実で、晩秋に黄熟します。かりんの成分としては、糖質、ビタミンC、リンゴ酸、クエン酸、タンニンなどが含まれています。
かりんは風邪の諸症状、咳止め、疲労回復などの効果が期待されます。
かりんの利用法
かりんはアルコール漬けや砂糖漬けにするのが一般的です。そのほか、かりんを薄く輪切りにして干したものを煎じたり、褐色の種子をアルコールに漬けたり加熱したりして、咳止めに利用する方法もあります。
かりんの摂取における注意点
かりんの果実は固く渋みが強いので、生食はできません。
かりんに含まれる健康成分
かりんに含まれる健康成分には以下のようなものがあります。
□かりんに含まれる成分（クエン酸）の効果があると思われるもの
食欲不振 ／ 利尿作用 ／ ストレス ／ 肝臓 ／ 筋肉痛 ／ 肩こり ／ 食欲増進 ／ ・・・もっと見る
□かりんに含まれる成分（サポニン）の効果があると思われるもの
アンチエイジング ／ 薄毛（はげ） ／ 肥満 ／ 動脈硬化 ／ コレステロール ／ 抗酸化作用 ／ 血栓 ／ ・・・もっと見る
□かりんに含まれる成分（タンニン）の効果があると思われるもの
二日酔い ／ 抗酸化作用 ／ 殺菌作用 ／ 下痢 ／ ・・・もっと見る
□かりんに含まれる成分（ビタミンC）の効果があると思われるもの
頭痛 ／ 血液サラサラ ／ 食欲不振 ／ 気管支喘息 ／ 風邪（かぜ） ／ アルツハイマー ／ 白内障 ／ ・・・もっと見る
□かりんに含まれる成分（りんご酸 | リンゴ酸）の効果があると思われるもの
胃腸病 ／ 疲労回復 ／ 肉体疲労 ／ ・・・もっと見る
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