心兪(しんゆ)

心兪(しんゆ)【概要】

心兪（しんゆ）は背中にあるツボです。背中の中央よりやや上の背骨と肩甲骨の間ぐらいにあります。ツボは基本的に左右対象なので、心兪も左右2点あります。

心兪は足の太陽膀胱経の経絡に属す15番目の経穴です。

心兪とは「心」に「気を運ぶ」という意味があります。東洋医学において”心”とは心臓の「心」と精神の「神」の意味を持っています。

その意味の通り、心兪のツボは心臓病や精神的な症状に効果的と言われます。心臓疾患としては狭心症や心筋梗塞、精神的な症状としては、ストレスによるイライラや動悸、うつ症状、胃の不調などに心兪のツボは効果的とされます。

その他に心兪のツボは、単純に背中のこわばりや痛みの解消にも効果が期待できます。

▼その他の「背中のツボ」はこちら

心兪(しんゆ)の [経絡]

足の太陽膀胱経

心兪(しんゆ)の [場所]

心兪は背中にあるツボです。頭を前に倒した時にでっぱる首の骨（第七頚椎）から下に数えて5個目の背骨の突起（第5胸椎）の下から指2本分外側にあります。

心兪(しんゆ)の [押し方・刺激の仕方]

心兪は誰かに押してもらうましょう。両手の親指で同時に押します。一人で押す場合はゴルフボールやツボ圧し器を使ってみましょう。

■心兪についてもっと調べる

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