晴明(せいめい)

晴明(せいめい)【概要】

晴明（せいめい）は顔にあるツボで、鼻の根元と目頭の内側中央やや上のくぼみにあるツボです。

晴明は足の太陽膀胱経の経絡に属す1番目の経穴です。

晴明は目に効果的なツボとしてよく知られています。ツボを知らない人でも目が疲れると晴明の辺りを知らずに摘んでいることがあるかと思います。

晴明は疲れ目をはじめ視力の回復、緑内障や白内障など大抵の目の病気や症状に対して効果があると考えられています。

ツボは基本的に左右対象なので、晴明も左右2点あります。

▼その他の「顔のツボ」はこちら

晴明(せいめい)の [経絡]

足の太陽膀胱経

晴明(せいめい)の [場所]

晴明は鼻の根元、両目の目頭の内側からほんの少し上のくぼみにあるツボです。

晴明(せいめい)の [押し方・刺激の仕方]

晴明は人差し指か中指をあて、鼻の方に向けて（つまり奥ではなく横に押す）気持ち良いと感じる強さで、ゆっくり5～6回静かに押します。親指と人差し指で左右のツボをつまむように刺激しても良いです。

【注意】
目の奥に押したり、手が汚れていると目を傷つけることがありますので注意して下さい。

■晴明についてもっと調べる

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