筋肉疲労
筋肉疲労に効果があると思われる食品成分
筋肉疲労に効果があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。
□筋肉疲労に効果があると思われるアミノ酸を含む食品
りんご酢 ／ プラセンタ ／ 冬虫夏草 ／ 玄米酢 ／ ・・・もっと見る
□筋肉疲労に効果があると思われるイソロイシンを含む食品
鮭（さけ・しゃけ） ／ 鶏肉 ／ 牛乳 ／ ・・・もっと見る
□筋肉疲労に効果があると思われるカゼインを含む食品
牛乳 ／ チーズ ／ ヨーグルト ／ 母乳 ／ ・・・もっと見る
□筋肉疲労に効果があると思われるグルタミン（L-グルタミン）を含む食品
卵（たまご） ／ トマト ／ チーズ ／ 大豆 ／ えび（エビ・海老） ／ さとうきび ／ かに（蟹） ／ ・・・もっと見る
□筋肉疲労に効果があると思われるたんぱく質を含む食品
スピルリナ ／ ソーセージ ／ ハム ／ いさき ／ 高野豆腐（凍り豆腐） ／ アルファルファ ／ 豚もも肉 ／ ・・・もっと見る
□筋肉疲労に効果があると思われる大豆ペプチドを含む食品
納豆 ／ 味噌（みそ） ／ 醤油（しょうゆ） ／ ・・・もっと見る
□筋肉疲労に効果があると思われるロイシンを含む食品
マグロ（鮪） ／ 小豆（あずき） ／ 豚肉 ／ 小麦 ／ かつお（鰹） ／ 大豆 ／ レバー ／ ・・・もっと見る
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