隠白(いんぱく)

隠白(いんぱく)【概要】

隠白（いんぱく）は足の甲にあるツボです。足の親指の爪の生え際にあります。ツボは基本的に左右対象なので、隠白も両足にあります。

隠白は足の太陰脾経の経絡に属す1番目の経穴です。

隠白の特長的な効果対象は糖尿病です。隠白は東洋医学における糖尿病治療には必ずと言っていいほど登場するツボで、主に初期の糖尿病もしくは糖尿病予防に効果的なツボとされています。

隠白は消化器系の働きを良くすると言われる脾経に属し、その中でも隠白のツボは血糖値を調整する作用があると言われています。そう言ったことから隠白のツボは糖尿病に効果的とされ、治療にも用いられています。

その他、隠白のツボには内蔵の働きを向上させたり、精神を安定させる働きも期待できると言います。

▼その他の「足の甲のツボ」はこちら

隠白(いんぱく)の [経絡]

足の太陰脾経

隠白(いんぱく)の [場所]

隠白は足の指にあるツボです。足の親指の外側（人差し指と反対側）の爪の生え際から2mmほどのところににあります。

隠白(いんぱく)の [押し方・刺激の仕方]

隠白は足の親指を手の指でつまむようにして、手の親指をツボ部分にあて、気持ち良いと感じる強さで押す、弛めるを両足3分程度繰り返します。爪楊枝やボールペンの先で刺激するのも効果的です。

■隠白についてもっと調べる

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